為產(chǎn)婦制作月子餐圍繞哪幾點

為產(chǎn)婦制作月子餐圍繞哪幾點

產(chǎn)婦的月子餐關(guān)系著產(chǎn)婦的恢復(fù)以及寶寶的生長發(fā)育，而當(dāng)家人或者護理人員給孕婦制作月子餐時，需要圍繞幾個重點來制作，這樣子更加科學(xué)，對孕婦和寶寶的身體更好。那么，為產(chǎn)婦制作月子餐圍繞哪幾點呢？

1、從流食過渡到正常飲食。產(chǎn)婦剛剛生完孩子，身體的各項功能需要一段時間之后才能慢慢恢復(fù)，所以在生產(chǎn)完后幾天可以選擇容易消化的流食。等產(chǎn)婦慢慢適應(yīng)之后，就可以恢復(fù)到正常飲食。

2、多吃補血食物。在生產(chǎn)完孩子之后，需要及時補血同時還要促進惡露的排出。對產(chǎn)婦來說補水最好的選擇之一就是紅糖，紅糖中的鐵元素含量很高，而且含有多種微量元素。但是千萬不能過多的飲用紅糖水，否則會導(dǎo)致產(chǎn)婦出汗量增加。

3、多食補，不要刻意進補。雖然現(xiàn)在能夠買得到的保健品很多，但大多數(shù)都不是特別適合產(chǎn)婦服用。而且過量的進補保健品有可能會損傷產(chǎn)婦的身體，所以可以通過吃羊肉、人參等方式來進步。

4、清淡飲食，很多產(chǎn)婦在生完孩子之后都覺得自己已經(jīng)解放了，可以想吃什么就吃什么，其實這個階段主要是以恢復(fù)身體為主，千萬不能吃一些辛辣刺激的食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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