血熱白發(fā)怎么治療

血熱是一種中醫(yī)上經(jīng)常會提到的一種身體狀態(tài)。血熱的人比較容易出現(xiàn)白頭發(fā)，這是很多人都知道的事情。血熱白發(fā)是現(xiàn)代人比較常見的一種問題，如果你出現(xiàn)了血熱白發(fā)，那么你最好是積極對自己的身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，只有積極調(diào)理才可以使得血熱的情況得到好轉(zhuǎn)。那么血熱白發(fā)在怎么治療呢？

1、日常調(diào)養(yǎng)

血熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下曝曬，吸收陽氣，等于雪上加霜。保證在黃金睡眠時間的睡眠，給皮膚一個修復(fù)、調(diào)整的時間，它才能在白天展現(xiàn)最好的狀態(tài)?！?/span>

2、運(yùn)動鍛煉

要做溫和運(yùn)動，例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動。

3、皮膚護(hù)理

血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡，最好用清爽型的清潔護(hù)膚品。

4、食療方法

中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。

5、中藥滋補(bǔ)

一般多喝點(diǎn)菊花水就可以了，必要時可加點(diǎn)丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。　

本文介紹了血熱白發(fā)的具體治療方法，其實(shí)也就是平時我們所說的調(diào)養(yǎng)方法。其實(shí)中醫(yī)上治療白頭發(fā)雖然比較緩慢，但是卻是從根源上來進(jìn)行調(diào)理和治療，效果還是非常不錯的，如果你出現(xiàn)了血熱白發(fā)，那么你最好是遵照本文的方法來進(jìn)行積極調(diào)理才好哦。