小孩一天喝奶不能超過多少

小孩一天喝奶不能超過多少

牛奶中含有豐富的蛋白質，鈣質以及其他的微量元素，每天喝一杯奶可以補充蛋白質，還可以補充鈣質，預防骨質疏松。小孩正是長身體的時候，所以需要補充足夠的鈣質，每天都需要喝牛奶，當然也不能喝太多。那么，小孩一天喝奶不能超過多少呢？

小孩一天喝奶量最好不要超過1000毫升，一般來說，斷奶后的小孩每天喝500毫升左右即可，早晚喝一杯奶。如果喝奶過多，容易影響消化，出現(xiàn)消化不良的情況，且容易增加胃腸道負擔，不利于小孩的身體健康。

有一些家長認為小孩喝奶越濃越好，其實這個是一個非常錯誤的觀念，小孩的腸道功能本身就比較差，如果給小孩喝過濃的牛奶，容易加重小孩的腸道負擔，導致小孩出現(xiàn)腹瀉以及便秘等情況，嚴重情況下還可能導致小孩出現(xiàn)急性出血性小腸炎。

總的來說，小孩一天的喝奶量要低于1000毫升，給小孩喝奶的時候注意不要加糖，且注意小孩喝奶的時候不能吃橘子、橙子等維生素C含量高的水果，避免引起消化不良，平時注意不要給小孩吃辛辣油炸的食物。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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