產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么應對

女性生產(chǎn)之后就面臨著哺乳，哺乳期是女性一個非常特殊的時期。這個時期的女性如果不注意自己的身體的話，就非常容出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)。有的女性產(chǎn)后脫發(fā)甚至是非常嚴重，達到了讓人恐怖的地步。那么產(chǎn)后脫發(fā)嚴重到底應該怎么辦呢？

一、產(chǎn)后脫發(fā)原因

1、這是因為在孕婦生產(chǎn)后寶寶之后，體內(nèi)的雌激素開始大量的下降。首先大家要明白一個道理，那就是因為婦女脫發(fā)情況跟體內(nèi)雌激素水平存在很大的關聯(lián)。雌激素增多，那么這其脫發(fā)的速度減慢;而雌激素減少，那么脫發(fā)速度也會隨之加快。在生產(chǎn)之后的6個月內(nèi)性器官功能處于恢復階段，而雌激素的分泌明顯的減少，這也就會最終形成了脫發(fā)的情況發(fā)生。

2、精神緊張，很多人因為在生產(chǎn)之后，產(chǎn)生很嚴重的情緒問題，這被人們稱之為產(chǎn)后抑郁癥，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，這會直接導致機體代謝功能出現(xiàn)紊亂，營養(yǎng)供應不足，那么這很容易出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)危機。

3、懷孕期飲食單調(diào)，其飲食的結(jié)構(gòu)跟正常人的有一些差別，再加之母體對各種營養(yǎng)物質(zhì)需要增多，如果不能夠及時的補充，那在生產(chǎn)之后這會造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這會影響其頭發(fā)的正常生長，這很容易出現(xiàn)脫發(fā)和頭發(fā)干燥的危機?！?/span>

4、而出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)和壓力有著密切的關系，因為新手媽媽在生產(chǎn)期和哺乳期耗費大量的體能，身體承受很大的精神壓力，這需要及時的補充身體所需的營養(yǎng)成分，因此那么在飲食中要注意攝入哦!這才是保證頭發(fā)迅速生長的關鍵哦!

二、女人產(chǎn)后脫發(fā)嚴重怎么辦

1、為了能夠很好的預防和減少產(chǎn)后脫發(fā)，那么在懷孕期間我們一定要注意控制飲食的攝入注意合理膳食，加強營養(yǎng)食物的攝入，而養(yǎng)成一個很好的飲食習慣，多多攝入新鮮蔬菜、水果及水產(chǎn)品、豆類、蛋類等，這些食物都能夠保證其頭發(fā)生長的需求，而女性朋友們，為了保護頭發(fā)，那么可不要錯過這些美食哦!

2、這是一個很好的生活習慣，在日常生活中，我們需要每天堅持用木梳梳頭，搭配使用有節(jié)奏地按摩頭發(fā)，這樣能夠有效的刺激頭皮，這能夠促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，促進頭發(fā)生長出新鮮的頭發(fā)。勤洗頭，這樣能顧防止頭皮油脂分泌過于旺盛，保持頭發(fā)和頭皮的清潔度，這些都是很關鍵的頭發(fā)護理基礎知識。

3、 產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象，這是一個新舊更替的過程，因為舊發(fā)脫落之后才會有新發(fā)順利的生長，其這種頭發(fā)的情況也會隨之時間推移慢慢好轉(zhuǎn)。不必過分緊張或煩惱，保持愉悅的心情迎接新發(fā)生長即可。

4、如果脫發(fā)比較嚴重，那么大家也可以借助一些醫(yī)藥來解決，在醫(yī)生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養(yǎng)血生發(fā)等藥物，每天使用生姜片涂擦患處，一般5-9個月內(nèi)便可長出新發(fā)。大家還是不要盲目的使用藥物，在生活中可的注意。

本文介紹了造成女性產(chǎn)后脫發(fā)的幾個原因，也介紹了女性產(chǎn)后脫發(fā)嚴重的應對措施。如果你是一位產(chǎn)后脫發(fā)非常嚴重的女性，那么你最好是認真尋找一下造成自己產(chǎn)后脫發(fā)的原因，之后就采取措施來應對才行哦。