小孩便秘喝什么水比較好

小孩便秘喝什么水比較好

兒童便秘是比較常見的情況，一般都是功能性便秘。這種便秘情況可以通過調(diào)理來治愈，盡量讓兒童的飲食更多樣化一些，多吃那些富含膳食纖維的食物，每日飲水要足夠。那么，小孩便秘喝什么水比較好呢？

小孩便秘喝蔬菜水和果汁就很不錯，溫水和蜂蜜水有潤腸通便的效果。很多小孩不喜歡喝，沒有味道的水或者味道不好的水，所以蔬菜水和果汁里面顏色都很開胃，味道也酸酸甜甜，因為富含纖維，對于不愛吃蔬菜的小孩來說比較適合喝，喝完之后能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。

如果家里沒有工具制作蔬菜水和果汁，如果有蜂蜜，也可以給小孩喝蜂蜜水，蜂蜜的味道甜甜的，每個小孩都會喜歡，只不過要注意適量原則，不要給小孩喝的太多，容易引起蛀牙，同時蜂蜜里富含各種激素，小孩喝了也容易早熟，所以出現(xiàn)便秘好轉(zhuǎn)就應(yīng)該停止。

通常蘿卜水也是不錯的，但是很多小孩可能喝不習(xí)慣，如果小孩愿意喝也可以煮給他們吃，蘿卜水有通氣的效果，也有一定的膳食纖維，對孩子便秘有幫助。如果以上都沒有條件得到，喝溫水也有效果，讓糞便更加濕潤更容易排出。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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