孩子在成長的過程中,飲食是非常重要的。大多數(shù)家長都知道,孩子要想健康的長大,各種營養(yǎng)都是必不可少的,只有吃好了孩子才能有足夠的抵抗力。但是除了吃的東西外,喝水也是非常關(guān)鍵的。那么幼兒每天攝水量是多少呢?
一般來說,寶寶在6個月以下可以從母乳中獲得足夠的水分,不額外喝水或者少喝一些都是可以的,如果是用奶粉喂養(yǎng)的寶寶,在這期間喂一點溫水就可以,通常是10~15毫升,可以促進奶粉吸收和消化,這樣就足夠了。
而對于6個月到1歲的寶寶來說,由于補充了食物的原因,寶寶每天也有了更多的日?;顒?,比如外出曬太陽,則每天喝4~5次白開水,每次大約100~150,每天總飲水量大約是500~600毫升,具體的就要根據(jù)出汗情況和季節(jié)溫度來控制。
適當?shù)亩嗪人瑢τ趯殞氀a充身體所需要的水分,促進新陳代謝,促進血液的循環(huán)都會有一定的幫助作用。另外家長需要注意,孩子的喝水量不可以低于每天七十毫升,尤其是很多比較愛吃甜食的寶寶,需要喝更多一點水。
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