孕婦坐月子能吃啥

孕婦坐月子能吃啥

孕婦生完寶寶之后，是需要坐月子的，這個期間的飲食一定要注意。畢竟這個時候孕婦不僅自己的身體要恢復(fù)，還需要吸收到足夠的營養(yǎng)，這樣才可以為寶寶喂奶。但是吃什么，這是坐月子期間女性很關(guān)心的。那么，孕婦坐月子能吃啥？

坐月子的女性可以吃的食物還是很多的，從蔬菜方面來看有西紅柿，土豆，菠菜，還有茄子等。適合坐月子期間吃的水果也是很多的，比如桃子，蘋果，還有葡萄，香蕉等。畢竟是坐月子期間，這個一般是生產(chǎn)結(jié)束不久，這個時候體質(zhì)相對弱一些的。

坐月子的時候，女性的體質(zhì)是比較虛弱的，容易很容易感到勞累的，這個時候的食物一定要注意的是要吃一些好消化的食物，而且食物要注意搭配，這樣營養(yǎng)才可以獲取的多樣化一些，當(dāng)然大多數(shù)的食物都是很適合月子期間吃的。

有一些女性坐月子的期間喜歡喝一些紅糖水，這個是可以的，但是不要大量，畢竟這樣有可能會影響到惡露的排出，導(dǎo)致惡露排出的時間太長，這樣對于坐月子的女性健康是不利的，所以要注意。還有要注意的是坐月子期間也要盡量地運動運動。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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