寶寶翻來覆去不睡覺怎么回事

寶寶翻來覆去不睡覺怎么回事

睡眠對嬰幼兒來說至關(guān)重要，一月齡的寶寶需要睡18到22小時。如果寶寶睡眠不足，或者睡眠質(zhì)量太差，不僅會導(dǎo)致細(xì)胞的抵抗力下降，還會影響神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育。那么，寶寶翻來覆去不睡覺怎么回事呢？

寶寶翻來覆去不睡覺需要警惕疾病的影響，寶寶的免疫力系統(tǒng)很容易被病菌打破，所以一旦身體出現(xiàn)不適，就會表現(xiàn)出翻來覆去不睡覺。所以家長需要立刻檢查寶寶的身體狀態(tài)，如果有嘔吐腹瀉等反應(yīng)，需要帶他去醫(yī)院檢查，及時就醫(yī)。

如果寶寶的體溫以及其他身體指標(biāo)沒有異常，有可能是因為環(huán)境引起的，很多時候?qū)殞毿枰粋€安靜的環(huán)境來入睡，但是如果環(huán)境比較嘈雜或者溫度和濕度令人不適，寶寶入睡也會出現(xiàn)困難。所以家長需要排查環(huán)境中的不穩(wěn)定因素，為寶寶入睡創(chuàng)造良好的條件。

當(dāng)然在入睡之前最好不要讓寶寶進(jìn)行興奮性較高的活動，親子活動也盡量安排舒緩的類型，比如說講故事等，如果長期讓寶寶處于興奮的狀態(tài)，那么在入睡的時候大腦皮層依然不能穩(wěn)定下來，就會導(dǎo)致睡覺時翻來覆去。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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