頭皮是頭發(fā)生長(zhǎng)的地方,頭皮的重要性可想而知。如果頭皮不健康,那么頭發(fā)自然也就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題。很多人都知道按摩頭皮可以起到很好的防止脫發(fā),生發(fā)養(yǎng)發(fā)的效果。那么如何按摩頭皮生發(fā)養(yǎng)發(fā)呢?本文將會(huì)細(xì)細(xì)道來(lái)。
1、深呼吸放松
頭皮按摩術(shù)的第一步就是拇指放后下顎處,小指放前發(fā)際處,深呼吸2~3次放松心情,為按摩做準(zhǔn)備。
2、按摩前額發(fā)際
接著雙手十指上推并按摩,往頭頂“有力道”地滑動(dòng)2~3次。
3、按摩側(cè)頭部
頭皮按摩第三步就是手指再上推,大拇指放耳朵上面,手指成“熊爪狀”,以拇指為施力點(diǎn),其它四指在頭部側(cè)面劃圓按摩,共做3次。在此過(guò)程中一定要注意有挪動(dòng)頭皮的感覺(jué)按摩才對(duì)。
4、直向按摩頭頂
按摩術(shù)第四步是拇指放太陽(yáng)穴當(dāng)施力點(diǎn),其它四指放分線處,往后移動(dòng)頭皮3次。
5、拉發(fā)促進(jìn)血循
頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭發(fā),成兩撮,以能感到舒服的力道,往斜上方拉。在此按摩過(guò)程中要有頭皮在動(dòng)的感覺(jué)就行,不要用力過(guò)大。
6、抓捏后腦勺
頭皮按摩第六步就是手指成熊爪狀,把大拇指放在后腦杓發(fā)際線(像抓住後腦),往上“抓龍”至頭頂。
7、按壓后頸穴道
頭皮按摩第七步是兩只手拇指,放在后頸上方中間的天柱穴,按壓后,再往外按“風(fēng)持穴”。
9、閃電按摩頭頂
頭皮按摩第八步是拇指放在耳上凹陷處,其它四指畫閃電狀按頭頂。
9、閃電按摩頭頂
頭皮按摩第九步就是拇指放在耳上凹陷處,其它四指畫閃電狀按頭頂。
10、按壓眼頭舒壓
頭皮按摩最后一步就是拇指放在眼頭凹陷處按壓,并配合深呼吸。
本文介紹了十個(gè)按摩頭皮生發(fā)的方法。如果你想要讓自己的頭發(fā)更加美麗你最好是養(yǎng)護(hù)好自己的頭皮,只有頭皮健康了頭發(fā)才可能會(huì)美麗。本文介紹的這是個(gè)按摩頭發(fā)的方法你最好是經(jīng)常做才好哦。
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