在懷孕之后,做事、吃東西都要小心了,孕婦是體質(zhì)較虛弱的,尤其孕前3個(gè)月的時(shí)候,更需注意,否則可影響胎兒今后正常發(fā)育,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。那么孕前三個(gè)月可以吃生黃瓜嗎?
黃瓜富有營養(yǎng),含有較多的維生素,而且在口感上具有爽脆的感覺,孕婦在前三個(gè)月受孕后,是能吃的,但必須洗干凈,把表皮上的農(nóng)藥洗掉,黃瓜是涼性的,每天不可大量食用,尤其具有胃寒體質(zhì)的孕婦就更不能吃了,過量食用的話,易出現(xiàn)腹瀉,特別是涼拌黃瓜。另外。在冬天要少吃黃瓜,以免導(dǎo)致腹瀉。
黃瓜中含有維C、維E、維B2、蛋白質(zhì)、糖類、鈣及鐵,這些營養(yǎng)物質(zhì)是身體不可或缺的,尤其對(duì)孕婦是極其重要的。但生吃黃瓜的時(shí)候,其雖能清熱、解渴,可以促進(jìn)孕婦的食欲,但吃黃瓜也是頗有講究的。黃瓜可做水果吃,在吃黃瓜之時(shí)可搭配別的蔬果,一起吃就可以互補(bǔ),例如蘋果、香蕉等。
總之,孕前三個(gè)月的時(shí)候,是能吃生黃瓜的,但是處于孕期是不能一次吃太多的,黃瓜是性涼類的食物,吃多會(huì)出現(xiàn)腹部不適等情況?! ?/p>
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