是不是有不少小伙伴年紀(jì)輕輕就有了白頭發(fā)?隨著人們生活節(jié)奏的加快以及生活習(xí)慣的不規(guī)律,青少年白頭發(fā)現(xiàn)象越來越多。那么,青少年白頭發(fā)是什么原因呢?知道原因才能更好地對癥下藥。今天,我們就來講講青少年白頭發(fā)的原因。
青少年白頭發(fā)是什么原因?
營養(yǎng)不均衡
青少年很多都喜歡吃甜食,飲料等,甚至還有把零食當(dāng)飯吃的,從而造成了營養(yǎng)不良,如果身體長期缺乏蛋白質(zhì),微量元素和維生素等也會使黑發(fā)變成白發(fā)的,所以青少年應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣,盡量不要挑食,多吃蔬菜水果米飯等。
睡眠不足
不規(guī)則的生活或是睡眠不足會擾亂自律神經(jīng)。自律神經(jīng)控制生長激素的分泌以及全身的血液循環(huán),如果其被擾亂,會導(dǎo)致新陳代謝與血液循環(huán)紊亂,從而產(chǎn)生白發(fā)。
患慢性疾病
一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等,也會出現(xiàn)白發(fā)。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發(fā)育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成。
腦過度
研究發(fā)現(xiàn),腦力勞動者長期處于高壓狀態(tài),精神高度緊張,無暇顧及鍛煉身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習(xí)慣等,因而易于過早出現(xiàn)白發(fā)。
人到一定的年齡,由于人體新陳代謝變得低下,身體各項功能衰弱下來,造成頭發(fā)會漸漸變得花白, 是老年人的一種正常生理現(xiàn)象;而有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā),這儼然和年齡不大相符。
專家介紹,壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素,因此,年輕患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài),工作之余多多放松心情,加強鍛煉身體,可以起到防治白發(fā)的作用。
以上就是小編為大家總結(jié)出來的,青少年白發(fā)的主要原因,小伙伴們對照自己的情況看看啦!查明真正的幕后兇手,及時調(diào)整。
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