六歲小孩不吃菜怎么辦

六歲小孩不吃菜怎么辦

小孩子正處在成長(zhǎng)發(fā)育階段，所以需要多攝入一些營(yíng)養(yǎng)，而且營(yíng)養(yǎng)要全面一些，不但要吃肉類、魚蝦以及蛋奶等食物，而且各種蔬菜和誰(shuí)過(guò)也要經(jīng)常吃，但是有很多孩子不喜歡吃蔬菜。那么，六歲小孩不吃菜怎么辦呢？

六歲小孩不吃菜的話，家長(zhǎng)們可以改變烹飪菜的樣式，比如做成餛飩、餃子等，這樣就可以將蔬菜和肉類混在一起給孩子食用了。家長(zhǎng)們要開發(fā)一些蔬菜的新吃法，進(jìn)而提高孩子的興趣。

有的孩子不吃菜可能是由于量元素缺乏造成的，比如如鋅元素缺乏。這時(shí)候就應(yīng)該給孩子補(bǔ)鋅了，可以多準(zhǔn)備一些含鋅量高的食物，例如海鮮，尤其是牡蠣。在孩子缺鋅嚴(yán)重的時(shí)候，可以服用補(bǔ)鋅口服液。

現(xiàn)在市場(chǎng)上的蔬菜有很多種，家長(zhǎng)們可以購(gòu)買一些不太常見的蔬菜，孩子見到比較新鮮的食材，往往會(huì)更加的感興趣一些。蔬菜中含有很多的營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素含量很高，所以大家平時(shí)需要督促孩子盡量多吃點(diǎn)蔬菜。要是長(zhǎng)期不吃蔬菜的話，對(duì)于健康是非常不利的，甚至還有可能會(huì)影響到身體的發(fā)育。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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