幼兒免疫力低下吃什么好

幼兒免疫力低下吃什么好

免疫力對于每個人都是非常重要的，如果身體出現(xiàn)免疫力下降，可能會遭到病毒的侵入。不僅大人比較關(guān)心自身的免疫力，現(xiàn)在很多幼兒也會出現(xiàn)免疫力低下的情況，那么幼兒免疫力低下吃什么？

幼兒免疫力低下，在進行補充的時候要引起重視，因為與成人不同，所以食物也要特別注意，首先就是應該補充身體中的水分。因為幼兒身體中的水分并不是很多，而且新陳代謝比較旺盛，所以應該多補充水分，另外就是要吃一些綠色的蔬菜和水果。如果孩子不喜歡吃蔬菜的話，可以米粉還有麥粉，這些都能夠提高身體中的免疫力，因為里面含有比較豐富的維生素B和維生素E，能夠增強自身的免疫力，加強免疫細胞的功能。

幼兒免疫力低下，除了通過飲食之外，也可以通過日常的鍛煉來進行增強，平時在陽光比較充足的時候，多去戶外與孩子玩耍。另外，孩子要有充足的睡眠，對提高免疫力有很好的幫助。

想要更好的提高幼兒自身的免疫力，除了吃水果蔬菜之外，也要多去戶外鍛煉，最為重要的就是不能挑食，這樣會導致營養(yǎng)不均衡的，不利于提高自身的免疫力，同時，對發(fā)育也會產(chǎn)生一些影響。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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