怎么可以提高孩子記憶力

怎么可以提高孩子記憶力

如果孩子的記憶力好，在學(xué)習(xí)、工作時(shí)就能更輕松，將來取得優(yōu)秀成績(jī)的可能性也會(huì)更高，所以，家長(zhǎng)有必要幫助孩子從小開始訓(xùn)練，提高孩子的記憶力，那么怎么可以提高孩子記憶力呢？

1、利用音樂：音樂不但能讓識(shí)記內(nèi)容更有趣，而且還可以使孩子的大腦負(fù)擔(dān)減輕，讓孩子更容易記住，記得更牢?？梢宰屧谝魳分蟹磸?fù)誦讀、聽，有意識(shí)地強(qiáng)化訓(xùn)練。音樂能激發(fā)孩子的語言模仿潛能，能增強(qiáng)孩子的記憶力、語言能力。

2、規(guī)律睡眠：睡眠不規(guī)律容易導(dǎo)致孩子記憶力下降，家長(zhǎng)要幫助孩子培養(yǎng)一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，可以給孩子制定睡眠時(shí)間表，讓孩子嚴(yán)格遵守，規(guī)律睡眠有助于增強(qiáng)大腦功能，提高記憶力。

3、記憶力訓(xùn)練：有很多可以訓(xùn)練記憶力的方法，比如速讀法、圖像法以及導(dǎo)圖法等，家長(zhǎng)可以利用這些方法幫助孩子進(jìn)行訓(xùn)練，讓孩子在大腦中形成記憶，增強(qiáng)記憶力。

4、增強(qiáng)營養(yǎng)：在平時(shí)可以讓孩子多吃一些含有磷脂、歐米伽—3脂肪酸的食物，比如鮭魚等，另外還要多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，比如蛋類等，能提高孩子的記憶力，讓孩子變聰明。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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