月子里奶少怎么辦
越來越多的人認識到母乳喂養(yǎng)的好處，選擇了母乳喂養(yǎng)寶寶。因為需要母乳喂養(yǎng)寶寶，這樣就需要多多關(guān)注月子里的產(chǎn)奶量。確實奶量的多少，這個對寶寶是有一定影響的，奶少了，寶寶是不夠吃的。那么，月子里奶少怎么辦？
有一些女性月子里就發(fā)現(xiàn)奶水量比較少，這個可以想方法來緩解的，比如多讓寶寶吮吸，要知道如果寶寶吃母乳的時候沒有吸干凈的話，這個會影響到母乳的分泌，造成母乳分泌減少的，所以一定要讓寶寶吸干凈。
還需要增加寶寶吮吸的次數(shù)，每天讓寶寶吮吸八次以上，這也是有助于母乳分泌增加的。當然月子里女性的營養(yǎng)也是要注意的，每天的飲食結(jié)構(gòu)要多多注意的，其中要注意包含這些營養(yǎng)元素，比如維生素，蛋白質(zhì)，脂肪，還有礦物質(zhì)等，尤其是鐵和鈣。
當然也可以看看是不是乳腺不暢通，因為乳腺不暢通也是會影響到乳汁的，導(dǎo)致奶水少，所以可以對乳房進行按摩的。當然很多人不知道怎么按摩乳房，這個可以去找專業(yè)的催乳師，現(xiàn)在有不少這樣的催乳師，還是很方便的。
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