挑食,這個是很多小孩都會出現(xiàn)的情況,對于小孩來說出現(xiàn)挑食之后,家長還是很擔(dān)心的。確實小孩有挑食,這個情況一定要重視起來的,因為小孩挑食不能長時間,如果時間太長,這個肯定會對小孩的發(fā)育造成影響。那么,小孩挑食怎么解決?
小孩挑食肯定要好好解決的,家長可以從小孩的食物花樣上入手的。觀察小孩對食物的反應(yīng),將小孩不太喜歡的一些食物切碎一些,也可以打成汁給小孩吃的。比如有一些小孩挑食,不愛吃蔬菜,家長可以包成餃子給小孩吃的。
帶著小孩一起做飯,這個參與的過程,小孩是很喜歡的,比如從買菜開始到做飯,小孩都是很可以參與的。在這個過程中,小孩是很快樂,因為自己動手做的飯菜,所以不少小孩會很樂意品嘗自己做的食物,畢竟這個是小孩的勞動成果。
家長要做好榜樣的,家長不要挑食,平時要注意食物的多樣化。還有限制孩子吃點心和零食的時間,尤其是快要吃飯之前,不要給小孩吃零食。而且零食的口味比較重,不少小孩吃了之后就會不喜歡吃飯的。
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