月經(jīng)相差多少天是正常

我們都知道，月經(jīng)是每一位女性每月必經(jīng)之事，只是每個人月經(jīng)周期不一樣，而且每個月有可能會推遲，也有可能會提早，不過月經(jīng)周期也是有一定標準范圍的，那么，現(xiàn)在我們就來看看月經(jīng)相差多少天是正常？

通常情況下，健康女性的月經(jīng)周期一般為28天到30天，對于提前一周或延后一周左右都屬于正常的范圍，一般月經(jīng)推遲一周左右是正常的。比如有的人可能是20天來一次月經(jīng)，也有的人是30多天來一次月經(jīng)，如果每個月都是這種情況的話，那么也屬于正常的。但如果是不規(guī)則的提前或是延后，比如前幾個月都是30天，而后突然幾個月都是四十幾天來一次，這種情況下就不正常。女性應(yīng)該注意養(yǎng)成記錄自己月經(jīng)周期的習(xí)慣，特別是當出現(xiàn)明顯異常的時候要盡早提高警惕。

要想減少月經(jīng)不調(diào)這種狀況發(fā)生，平時應(yīng)該注意個人的衛(wèi)生，預(yù)防感染，每天用溫水清洗下身，注意經(jīng)期不要著涼，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持胃腸道的暢通，日常心情要愉快，不要動怒，不要生氣，不要過于勞累，要多休息。

月經(jīng)是身體健康狀況的一個反應(yīng)，如果出現(xiàn)了月經(jīng)提前或者是月經(jīng)錯后非常不正常這種狀況，就應(yīng)該提高警惕，自己先去查明原因，如果不知所以然的話，應(yīng)該盡早到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，特別是對月經(jīng)不調(diào)早期進行合理的治療，減少傷害。