幼兒應(yīng)該如何補(bǔ)鈣

幼兒應(yīng)該如何補(bǔ)鈣

鈣對于人體非常的重要,在骨骼以及牙齒中,就含有大量的鈣元素。要是小寶寶缺鈣的話,對于身體健康很不利,而且容易影響到身體的發(fā)育,甚至還有可能會患上一些疾病,例如佝僂病。那么,幼兒應(yīng)該如何補(bǔ)鈣呢?

想要給幼兒補(bǔ)鈣的話,就需要先進(jìn)行微量元素的檢測,這才能知道給孩子補(bǔ)多少鈣合適,而后再選擇補(bǔ)鈣的方法和劑量。因?yàn)橐墙o孩子補(bǔ)鈣過量的話,同樣會影響到身體的健康,所以必須科學(xué)的補(bǔ)鈣。

通常來說,鈣補(bǔ)充的劑量越大,身體對鈣的吸收率就越低,因此每次的補(bǔ)鈣量不能超過500毫克。而且在服用了補(bǔ)鈣產(chǎn)品以后,不可以食用菠菜、柿子以及各種粗糧,否則就很容易影響到身體對鈣的吸收。

如果孩子缺鈣的情況比較輕微,就可以通過調(diào)整飲食來補(bǔ)鈣,多給孩子吃含鈣多的食物,比如排骨湯、蝦皮以及奶制品等。在缺鈣較為嚴(yán)重的時(shí)候,就需要服用鈣片和鈣劑了,家長們可以在還孩子吃飯后的半小時(shí)左右給其服用。大家要注意,鈣片和鈣劑不宜在睡覺之前服用,否則就容易引起結(jié)石。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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