月經(jīng)沒(méi)規(guī)律是怎么回事

月經(jīng)沒(méi)規(guī)律是怎么回事

月經(jīng)規(guī)律對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一種身體健康的表現(xiàn)。一般情況下,女性的月經(jīng)周期在28到35天左右,經(jīng)期流血在3到7天左右。女性一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)沒(méi)規(guī)律,就該及時(shí)查明原因采取措施調(diào)理。那么,月經(jīng)沒(méi)規(guī)律是怎么回事呢?

1、熬夜。晚上經(jīng)常熬夜不僅會(huì)讓身體器官得到充足的休息,還會(huì)導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)。如果不及時(shí)調(diào)整,就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。長(zhǎng)期熬夜將嚴(yán)重影響女性的身心健康,于此同時(shí)皮膚也容易老化。

2、煙酒成癮。抽煙、喝酒對(duì)女性身體的危害很大,會(huì)導(dǎo)致女性的卵巢功能下降,進(jìn)而引發(fā)月經(jīng)失調(diào)。所以,女性要改掉抽煙、喝酒的壞習(xí)慣,同時(shí)也要避免頻繁接觸二手煙。二手煙對(duì)身體造成傷害更大,長(zhǎng)期以往也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)

3、經(jīng)常便秘。便秘的人通常排便不暢,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)多的廢物堆積使子宮異位,進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

4、過(guò)度節(jié)食。過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致女性營(yíng)養(yǎng)不良,營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下,導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào),女性要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,選擇科學(xué)減肥方法,避免節(jié)食減肥會(huì)影響女性身體健康,容易導(dǎo)致女性月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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