小孩子怎么練專注力

小孩子怎么練專注力

學(xué)齡前是兒童培養(yǎng)專注力的關(guān)鍵時期。在這段時期內(nèi)，一旦家長不注重培養(yǎng)小孩的專注力，不僅會導(dǎo)致小孩出現(xiàn)注意力不集中，還會導(dǎo)致小孩出現(xiàn)自控能力差，情緒不穩(wěn)等情況。那么，小孩子怎么練專注力呢？

1、多鼓勵，不要干擾孩子做喜歡的事情。當(dāng)孩子專心做小手工或看小動物忘記吃飯時，家長不要打擾孩子，要多耐心等待。要知道，當(dāng)孩子沉浸在自己的興趣中時，就是在不經(jīng)間培養(yǎng)自己的注意力。

2、提高孩子的抗干擾能力。這對培養(yǎng)專注力非常重要。干擾因素有很多，比如內(nèi)心情緒、心理壓力、學(xué)習(xí)恐懼、異常興奮、悲傷等。簡而言之，要讓孩子學(xué)會了控制自己的情緒。

3、大聲讀書。大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力，每天可留出10到20分鐘的時間讓孩子挑選自己喜歡的讀物，大聲讀給家長聽。大聲讀書是一個讓孩子的嘴巴、眼睛和大腦相互協(xié)調(diào)的過程，在讀書的過程中要盡量做到不讀錯、不漏讀。家長也要專心的聽，并且給出中肯的評價。

4、做孩子感興趣的事情。無論是大人還是小孩，遇到自己感興趣的事情都會更加專注。所以對于孩子來說，可以讓他們做更多自己感興趣的事情。比如孩子喜歡看書，可以多留時間給孩子看書。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦