幼兒應(yīng)該如何正確用餐

幼兒應(yīng)該如何正確用餐

飲食對于健康特別的重要，如果飲食狀況不佳的話，就會(huì)降低免疫力。在家長照顧孩子的時(shí)候，應(yīng)該注意食材的選擇，這有助于幫助孩子獲得全面的營養(yǎng)，而且還需要讓寶寶正確的用餐。那么，幼兒應(yīng)該如何正確用餐？

想要讓孩子正確用餐，家長們就要以身作則。父母們可以用實(shí)際的行動(dòng)，來告訴孩子正確用餐的方式。小寶寶的可塑性非常強(qiáng)，只要養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，甚至可以讓孩子在一生中貫徹下去。

家長們要告訴寶寶，用餐時(shí)盡量不要說話。所謂“食不言”的做法是正確的，因?yàn)樵诔燥埖臅r(shí)候說話，就會(huì)吞入很多的空氣，這就容易引起腹脹等不良癥狀。而且還可能會(huì)被嗆到，所以吃飯時(shí)是不宜說話的。

家長們需要注意進(jìn)餐時(shí)間的控制，對于孩子出現(xiàn)了邊吃邊玩、東張西望等情況，需要及時(shí)的制止，而且應(yīng)該規(guī)定好用餐的時(shí)間。有許多孩子都會(huì)出現(xiàn)不好好吃飯的情況，這就很可能是零食吃多了。所以要減少孩子對零食的使用量，尤其是進(jìn)餐之前，不要給孩子吃零食。寶寶在吃飯時(shí)感到饑餓，自然就會(huì)好好吃飯了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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