大多數(shù)的女性都是比較喜歡吃水果的,因為水果不僅能夠補充營養(yǎng),也能起到美容養(yǎng)顏的功效,不過女性的月經(jīng)來的時候,有一些東西是不能吃的,否則可能會導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)一些不適的癥狀,所以需要注意一下。那么月經(jīng)期可以吃火龍果和獼猴桃嗎?
來例假的時候女性其實可以吃火龍果,因為火龍果是一種平性的水果,不會影響到女性的例假,來例假期間,不少女性會感覺自己便秘癥狀進一步加重,而適當(dāng)?shù)某砸恍┗瘕埞?,能夠有效促進腸胃蠕動,改善便秘,另外火龍果當(dāng)中的鐵元素含量也非常豐富,能夠補充血紅蛋白,預(yù)防貧血。
對于獼猴桃,在女性的月經(jīng)期的時候不建議食用,因為雖然獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以滿足人體需求,但因為獼猴桃性寒,在食用之后會誘發(fā)加重痛經(jīng)癥狀,而引起人體不適,所以來月經(jīng)不能吃獼猴桃。平常吃水果要盡量選擇補氣、溫性的食用。
另外,一些酸澀的食物,如酸梅、未成熟的味酸的水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用,以免造成血液不流暢的狀況。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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