正常情況下成年女生每個(gè)月都會有月經(jīng)來潮,在月經(jīng)期的時(shí)候身體抵抗力和免疫力都會下降,這就要求女性在經(jīng)期的時(shí)候一定要多注意護(hù)理身體。有一些女性在月經(jīng)期的時(shí)候體重會忽然增加,那么,月經(jīng)期間體重為什么增加?
月經(jīng)期的時(shí)候體重增加,這種情況一般可能與經(jīng)期身體出現(xiàn)水腫狀態(tài)有關(guān)系。主要是由于月經(jīng)前期身體的新陳代謝能力會比較緩慢,而在經(jīng)期的時(shí)候又會突然食欲大增,所以才會出現(xiàn)經(jīng)期的時(shí)候體重增加的情況。
女性在經(jīng)期的時(shí)候如果沒有很好的保養(yǎng)身體,就很容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以建議在經(jīng)期的時(shí)候一定要注意勞逸結(jié)合,并且還應(yīng)該避免而過于緊張或者激動的情緒。雖然有一些女性會在經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象,但一般情況下都會在經(jīng)期過后恢復(fù)到正常體重。而且經(jīng)期體重增加量基本上會維持在0。5-1千克左右,事實(shí)上根本不會對正常體重造成任何影響。
但是大家應(yīng)該知道并不是所有女性在經(jīng)期的時(shí)候體重都會增加,如果是因?yàn)樯眢w浮腫導(dǎo)致體重增加就應(yīng)該多注意休息。但如果只是因?yàn)榻?jīng)期的時(shí)候突然食欲大增導(dǎo)致體重增加,這個(gè)時(shí)候也用不著過于擔(dān)心基本上會在月經(jīng)過去之后的1-2周之內(nèi)瘦下來。月經(jīng)期很多女性為了能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)和能量都會吃一些熱量比較高的食物,這其實(shí)也是經(jīng)期體重突然增加的一個(gè)關(guān)鍵因素。
即使是在來例假的時(shí)候體重有所增加也不必過于擔(dān)憂。尤其是對于一些有瘦身意愿的女性朋友們來說,也不要認(rèn)為經(jīng)期體重增加會影響瘦身計(jì)劃。事實(shí)上月經(jīng)期之后的一個(gè)星期左右是最佳的減肥黃金期,只要在這段時(shí)間內(nèi)控制飲食就會有非常明顯的瘦身效果。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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