產(chǎn)后可以吃香蕉火龍果嗎
現(xiàn)在的女性朋友們坐月子的時(shí)候十分講究均衡營養(yǎng)，很多月嫂也會(huì)很好的搭配她們的飲食。水果在產(chǎn)婦的餐桌上占據(jù)著非常重要的地位。在坐月子的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧Ｄ敲?，產(chǎn)后可以吃香蕉火龍果嗎？
產(chǎn)后可以吃火龍果，火龍果是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，人們合理食用火龍果可以起到抗衰老的作用，而且相比其他性質(zhì)寒涼的水果來講火龍果性質(zhì)較為溫和，只要不過量食用一般不會(huì)引發(fā)腹部不適。
合理食用火龍果還能夠起到保護(hù)胃黏膜的作用，但需要特別注意的是對于糖尿病患者或者是體質(zhì)虛寒的人來說應(yīng)該盡量的少食用火龍果。產(chǎn)婦在食用火龍果的時(shí)候可以事先將火龍果在熱水中燙一下，這樣可以有效避免刺激產(chǎn)婦的腸胃。
產(chǎn)后可以食用香蕉，香蕉是溫性水果，很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后容易便秘，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤孟憬秮砭徑?，還可以防止便秘，但是不要吃的太多，做好日常護(hù)理。
其實(shí)除了火龍果之外，蘋果等水果也也都非常適合產(chǎn)婦朋友們吃。但需要特別注意的是這些水果雖然性質(zhì)溫和，但也不能過量食用。過量食用也會(huì)讓產(chǎn)婦的肚子不舒服。
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