高跟鞋怎么穿不累

高跟鞋怎么穿不累

高跟鞋雖然可以讓女性朋友看起來更加優(yōu)雅，并且對于小個子女性來說，也可以讓他們的腿部顯得更加修長，但是大多數(shù)人都發(fā)現(xiàn)自己穿高跟鞋時間比較長的話，那么就會特別不舒服。其實這種現(xiàn)象是非常普遍的，那么高跟鞋怎么穿才不會累呢?一起來看一下我們向大家介紹的技巧吧。

穿高跟鞋不累腳的技巧

1、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。

2、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然后輕輕將雙腿伸展，維持此姿態(tài)30分鐘，不要抬起雙腿，可使腳部放松。

3、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩(wěn)步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平時多注意腳部的保養(yǎng)，養(yǎng)成熱水泡腳的習慣，并適當?shù)陌茨σ幌隆?/p>

5、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等。

6、有些特別高的高跟鞋的設計并不是為了來走路的，在特定時候穿有極 大的“性”意義，在平時就沒有必要穿了，因而要特別注意。

7、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動 一下小腿。

因為在平常一定要做好腳部的保養(yǎng)工作，這樣的話可以讓腳部血液循環(huán)更加暢通，還有就是大家在出門逛街的時候，高跟鞋不要特別高。也不要總是穿同等高度的鞋子，在走路的時候大家也要注意有正確的走姿，當然速度也不能特別快。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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