小孩子偶爾尿床是很正常的現(xiàn)象,家長(zhǎng)一般都能接受,但是有不少小孩卻是每天都尿床,這樣當(dāng)家長(zhǎng)的甚是擔(dān)心,他們希望能夠找到辦法改善孩子尿床的情況,那小孩每天尿床怎么改善?
1、養(yǎng)成是以前排尿的良好習(xí)慣:在每天睡覺之前的三個(gè)小時(shí),應(yīng)該盡量不要再讓小孩喝水或飲料,在睡前要讓孩子把尿排干凈。
2、睡前避免過于興奮:按照小孩每天的睡眠習(xí)慣,睡覺之前不要過于逗弄孩子,不要讓孩子進(jìn)行過于興奮的游戲,也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),不要看具有刺激性的電視,以防止大腦過度興奮而導(dǎo)致晚上尿床。
3、白天不要讓孩子太過勞累:孩子的生活起居要有規(guī)律,白天不要過于勞累,也不要過于緊張,中午最好能夠睡一下午覺,否則孩子會(huì)因?yàn)檫^于疲勞,晚上睡得太沉,有尿的時(shí)候無(wú)法及時(shí)醒來,也比較難被家長(zhǎng)叫醒。
4、訓(xùn)練寶寶的膀胱功能:白天可以讓孩子多喝水,同時(shí)盡可能延長(zhǎng)兩次排尿的間隔時(shí)間,讓尿量增多,適當(dāng)?shù)挠?xùn)練小孩的憋尿能力,提高膀胱的控制能力,從而達(dá)到避免尿床的目的。
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