掉頭發(fā)缺什么元素

年輕女性朋友大多都擁有烏黑濃密的頭發(fā)，但是隨著時(shí)間的發(fā)展，一些人發(fā)現(xiàn)自己掉發(fā)現(xiàn)象特別嚴(yán)重，尤其是在季節(jié)變換精神壓力比較大的時(shí)候，頭發(fā)一把一把的掉，其實(shí)大多數(shù)人掉頭發(fā)都是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏微量元素導(dǎo)致的，那么究竟是哪些營養(yǎng)元素缺乏導(dǎo)致自己也有這種現(xiàn)象呢?

1、缺鋅

鋅攝入不足或者對鋅吸收或利用受損會以及某些鋅代謝性疾病皆可造成鋅缺乏，進(jìn)而引起掉頭發(fā)。缺鋅掉頭發(fā)的患者一般會出現(xiàn)頭屑過多，而嚴(yán)重缺鋅時(shí)由于蛋白質(zhì)合成受損，頭發(fā)生長速度減慢，可形成白發(fā)或頭發(fā)生長不良。

2、缺鈣

鈣是人體中最豐富的礦物質(zhì)，和頭發(fā)生長有著密切聯(lián)系。缺鈣掉發(fā)還會出現(xiàn)灰白發(fā)，這表明了頭發(fā)中鈣含量偏低。

3、缺鐵

鐵是人體基礎(chǔ)代謝中重要的微量元素，缺鐵輕則使毛發(fā)生長受阻，重則引發(fā)斑禿及大面積脫發(fā)。

4、缺銅

銅是體內(nèi)許多酶的必須成分，銅有利于人體對鐵的吸收，缺銅可使毛發(fā)枯燥變黃。

以上就是我們向大家介紹的具體的營養(yǎng)元素，其實(shí)這些營養(yǎng)元素對人體來說是非常關(guān)鍵的，不僅可以幫助人的護(hù)理頭發(fā)，并且對身體保健也有一定的作用，如果人們?nèi)狈︿\元素，缺乏鐵元素的話，那么不僅會導(dǎo)致掉頭發(fā)比較嚴(yán)重，并且也會導(dǎo)致人們有貧血以及其他健康問題。