五歲孩子睡覺不踏實(shí)怎么回事

五歲孩子睡覺不踏實(shí)怎么回事

睡眠對人來說非常重要，尤其是對小孩來說更為重要。當(dāng)小孩睡不踏實(shí)或睡眠不夠時，就會對小孩的身長和智力發(fā)育造成影響。如果小孩長期睡不踏實(shí)，還會導(dǎo)致免疫力下降。那么，五歲孩子睡覺不踏實(shí)怎么回事呢？

五歲孩子睡覺不踏實(shí)可能是因?yàn)橹車沫h(huán)境不適合睡覺，比如說周圍環(huán)境要比較刺眼的亮光，或者有嘈雜的聲音，這些因素都會影響孩子正常入睡。所以家長最好能讓孩子的睡覺環(huán)境保持安靜和黑暗，并且能在身邊陪伴孩子入睡，增強(qiáng)安全感。

如果孩子缺乏某些微量元素，也會導(dǎo)致在睡覺時有受驚而不踏實(shí)的情況。比如說如果有缺乏鈣元素，或者是維生素D，不僅會影響孩子的骨骼發(fā)育，還會導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)。最好能夠去醫(yī)院檢查后再針對性補(bǔ)充，同時在飲食上也要多吃補(bǔ)鈣的食物。

最后有可能與呼吸道疾病有關(guān)，由于睡覺時需要鼻呼吸，是如果有鼻塞或者流鼻涕的情況，就會導(dǎo)致呼吸困難。同時如果身上出現(xiàn)濕疹，伴隨著瘙癢的癥狀，睡眠也會格外不安穩(wěn)。需要查出孩子身上的病理性因素，并進(jìn)行治療才能解決。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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