月經(jīng)推遲其實是很常見的一種現(xiàn)象,一般來說,這種現(xiàn)象只要不超過7天都是屬于正常的,但是一旦超過了7天,月經(jīng)還是沒有來,就需要采取一定的措施來調(diào)理了。但是很多女性其實不太清楚該如何做,那么月經(jīng)推遲了30天還沒來怎么辦呢?
如果月經(jīng)已經(jīng)推遲30天,建議先排除一下是不是懷孕了引起的月經(jīng)推遲,可以進行抽血化驗檢查或者彩超檢查。如果可以排除懷孕,可以檢查一下子宮內(nèi)膜情況,子宮內(nèi)膜大于1.0cm可以口服黃體酮類藥物,促進月經(jīng)來潮,一般服用黃體酮在停藥3到7天會出現(xiàn)撤藥性出血現(xiàn)象。如果子宮內(nèi)膜比較薄,應(yīng)該服用雌激素類藥物,增長子宮內(nèi)膜后再配合黃體酮藥物治療。
還有些月經(jīng)不來的患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態(tài)非常重要。另外,平時可以多吃含有鐵和滋補性的食物,如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào),因此,女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。
平時要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等,這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不來。因此,保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。平時可以堅持做一些全身運動,如游泳,跑步,每周進行一至二次,每次30分鐘,對調(diào)節(jié)自己的情緒也很有幫助。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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