對于每位家長來說,最關心的就是小孩的身體健康,所以現(xiàn)在大部分家長都很注意小孩飲食的營養(yǎng)搭配,確保小孩身體所需營養(yǎng)得到全面補充,防止小孩成長階段出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,那么,想問下小孩吃什么補充維生素?
小孩出現(xiàn)維生素缺乏的情況,可以通過食療的方法來改善,期間家長可以多給小孩吃些富含維生素含量較多的新鮮水果和蔬菜。如獼猴桃、胡蘿卜、番茄、草莓、橙子以及綠葉蔬菜之類的食物,這類食物中都富含充足的維生素,能有效改善小孩身體維生素缺乏的情況,也更有助于小孩的健康發(fā)育。
要是小孩身體維生素缺乏的癥狀比較嚴重,那家長還是要帶小孩就醫(yī)治療。根據(jù)醫(yī)囑選擇對應的藥物服用,并配合食物補充進行治療。期間還可以多給小孩曬太陽,這樣也能有效促進小孩身體維生素的吸收。
為了避免小孩出現(xiàn)維生素缺乏的情況,家長,平時就要注意合理搭配小孩的飲食,確保膳食營養(yǎng)均衡,多給小孩吃些富含蛋白質、維生素以及其他營養(yǎng)元素充足的食物,確保小孩獲取都足夠的營養(yǎng),這樣才更有助于小孩的生長發(fā)育,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良或發(fā)育遲緩的情況。
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