在我們吃的所有食物中,湯是最有營養(yǎng)和最易消化的食物之一。使用不同的食料,煮出的湯有不同的效果。一個有多種營養(yǎng)的湯,對孕媽媽和寶寶都有好處。孕婦喝什么湯補胎不長肉呢?
一、排骨黃豆湯
懷孕后,建議您適量食用黃豆。黃豆有利于女性體內(nèi)雌激素的分泌,黃豆還含有多種維生素營養(yǎng)素,如維生素A、維生素D等。此外,大豆還含有鈣、鐵、磷等微量元素。即食排骨黃豆湯有利于補充多種營養(yǎng),黃豆也有清熱的作用。
二、魚腥草梨湯
雪梨有止咳降火之功效,魚腥草有清熱解毒之功效,利尿之功效。懷孕后期,如果出現(xiàn)水腫問題,還是可以適量吃魚腥草。不過,魚腥草也屬于中草藥,性寒。如果體質(zhì)比較冷,不建議吃魚腥草湯。
三、銀耳蓮子竹笙湯
銀耳蓮子竹笙湯成分豐富,不同的食材營養(yǎng)豐富。 銀耳含有豐富的膠質(zhì)和多種氨基酸營養(yǎng)素,孕婦食用具有美容養(yǎng)顏的功效。 蓮子還有養(yǎng)心的功效。 百合能潤肺解氣。
女性懷孕是一個特殊的生理時期,孕育寶寶的過程中一定要注意加強營養(yǎng),胎兒是否能夠健康的成長發(fā)育和母體息息相關(guān),而孕婦自身也需要為分娩和乳汁的分泌儲備營養(yǎng)。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?