孕期怎么預(yù)防妊娠糖尿病

孕期怎么預(yù)防妊娠糖尿病

糖尿病篩查不僅是孕檢的常規(guī)項(xiàng)目,也是非常重要和必要的項(xiàng)目。如果患上妊娠期糖尿病,不僅會威脅孕婦的健康,還會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不利影響。那么孕期怎么預(yù)防妊娠糖尿病呢?

1、定期檢查血糖。當(dāng)一些女性知道自己懷孕時,她們和家人就開始補(bǔ)充大量營養(yǎng),這將導(dǎo)致血糖升高。如果在這個時候不加以控制或及早發(fā)現(xiàn),孕婦血糖會越來越高,并會患上妊娠糖尿病。因此,在懷孕期間定期檢測血糖是非常必要的??梢栽诋a(chǎn)前檢查時去醫(yī)院檢測血糖,也可以在家里購買血糖檢測儀,這樣就可以發(fā)現(xiàn)血糖超標(biāo)的跡象,然后進(jìn)行調(diào)整。

2、飲食營養(yǎng)健康。在孕期飲食中要堅(jiān)持治理原則,營養(yǎng)且健康并且不能過量。很多孕婦在懷孕期間會胃口大,不自覺地吃太多的食物,這不僅會導(dǎo)致肥胖,還會影響孕婦的健康,其中最重要的是孕婦的高血糖。在制定飲食計(jì)劃時,仍應(yīng)注意不要吃太多甜食和油膩食物。

3、注意鍛煉。在懷孕期間,盡管孕婦更容易懶惰,但開展活動非常重要。孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以使婦女在分娩過程中更加順利,不會難產(chǎn),而且可以預(yù)防妊娠期糖尿病的形成。為了預(yù)防妊娠期糖尿病,孕婦不能在懷孕期間增加太多體重,這對孕婦自身的健康和胎兒的生長發(fā)育也是一件好事。

值得注意的是,女性應(yīng)在懷孕24周至28周這一時間段就應(yīng)該去做糖尿病篩查,不過日常生活中也應(yīng)該做好對血糖的監(jiān)測,以免得了妊娠期糖尿病而不自知。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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