早孕癥狀困擾著許多處于懷孕初期的女性。孕早期最明顯的事情就是孕吐。孕吐是許多孕婦都會(huì)遇到的一種情況,也有些孕婦沒有孕吐的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候大家又在擔(dān)心,早期突然沒有孕吐是不是流產(chǎn)了?孕吐真的和流產(chǎn)有關(guān)系嗎?
雖然說孕吐是在懷孕期間發(fā)生的,但這并不意味著所有的孕婦在懷孕后都會(huì)出現(xiàn)孕吐。也就是說,你沒有晨吐反應(yīng)是正常的,不用太擔(dān)心。孕吐和流產(chǎn)是沒有任何關(guān)系的。另外,建議孕期一定要注意休息,注意規(guī)律運(yùn)動(dòng),注意自己的飲食。最好每天多吃清淡的食物,最好經(jīng)常吃新鮮的水果和蔬菜,這樣對(duì)你和寶寶都有好處。
孕期如何緩解孕吐?
1、不要強(qiáng)迫自己
盡量避免可能使您生病的食物或氣味。如果您覺得吃任何東西都會(huì)感到惡心,請(qǐng)不要過分的強(qiáng)迫自己去吃。
2、吃冷食
嘗試吃一些溫度比較低的食物,這樣的食物沒有那種很強(qiáng)烈的氣味。
3、晚上吃零食
在床邊放一些簡(jiǎn)單的零食,比如餅干。起床后,先吃幾塊餅干,然后休息20到30分鐘再起床。如果你在半夜醒來感到惡心,你也可以吃一塊餅干來緩解。
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