情緒性胃痛如何緩解

情緒性胃痛如何緩解

很多人都容易出現(xiàn)胃疼的癥狀，而胃疼一般都是生活不規(guī)律、飲食不健康引起的，不過(guò)也有少數(shù)胃痛癥狀是由于不良情緒導(dǎo)致的。要是患者本身情緒煩躁、易怒等，也會(huì)導(dǎo)致情緒性胃痛癥狀的發(fā)生。那么，請(qǐng)問(wèn)情緒性胃痛如何緩解？

出現(xiàn)情緒性胃痛癥狀后，患者需要及時(shí)平復(fù)自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，可以通過(guò)做一些深呼吸的動(dòng)作來(lái)平復(fù)情緒。還可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，或是用熱毛巾熱敷腹部，這樣才能有效緩解情緒性胃痛癥狀。

要是胃痛癥狀持續(xù)得不到緩解的話，患者還應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查一下，查明具體病因后，再進(jìn)行對(duì)癥治療，可以根據(jù)醫(yī)囑來(lái)服用相關(guān)止痛或解痙藥物，或是服用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣對(duì)病情的改善也有一定幫助。

治療期間患者還要多注意身體注意，確保充足睡眠，并按時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃太過(guò)辛辣刺激的食物，注意腸胃保暖，以免對(duì)腸胃造成不良負(fù)擔(dān)。同時(shí)還要注意情緒的調(diào)節(jié)，保持積極樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，不要有過(guò)多負(fù)面情緒，這樣才能避免不良情緒導(dǎo)致情緒性胃痛癥狀的發(fā)生。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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