孕婦嚴(yán)重便秘會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/h1>
便秘是女性懷孕期間最常見的問(wèn)題之一，在懷孕期間經(jīng)常被忽視。然而，不要低估這些習(xí)慣性的小問(wèn)題。如果不注意它們，有時(shí)會(huì)讓人終生后悔。那么孕婦嚴(yán)重便秘會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/p>
孕婦嚴(yán)重便秘會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生以下不良影響：
1、因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)積聚，無(wú)法排出的毒素會(huì)通過(guò)各種渠道被胎兒吸收。因此，它會(huì)影響胎兒的健康。
2、由于便秘，孕婦在排便時(shí)會(huì)非常用力，這會(huì)影響胎兒。如果孕婦懷相不好甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、孕婦便秘，可能會(huì)影響她們的情緒，導(dǎo)致孕期激素紊亂，對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，同時(shí)對(duì)孕婦的身體也是一個(gè)負(fù)擔(dān)。
孕婦便秘怎么調(diào)節(jié)呢？
1、日常生活中要多喝水，多吃芹菜、韭菜和其他含有膳食纖維的蔬菜。它不僅能刺激腸道蠕動(dòng)，還能增加水分。
2、多吃香蕉。每天1-2根香蕉也有良好的促進(jìn)排便的效果。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
4、養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，或早晚按時(shí)蹲廁大便,久之會(huì)使大腸條件反射排便。
5、嚴(yán)重便秘時(shí)可以吃點(diǎn)芝麻油或花生油，它們可以潤(rùn)滑腸壁，減少糞便中的水分吸收。
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