孕期有沒有必要吃dha

孕期有沒有必要吃dha

在女性懷孕期間，有很多的物質(zhì)需要補充，比如葉酸。孕期體內(nèi)缺少了葉酸的時候，就非常容易讓寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。相信大家對于dha都不陌生，它被人們稱為腦黃金、那么，女性朋友在懷孕期有沒有必要吃dha呢？

女性在懷孕期期間，是很有沒有必要吃dha的dha屬于對人體特別重要的不飽和脂肪酸，它是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長和維持運轉(zhuǎn)的主要元素。孕期補充dha，對于胎兒的智力以及視力發(fā)育非常有幫助。

孕婦們想要補充dha的話，就可以調(diào)整飲食，比如多吃一些核桃、花生和魚類，這些食物中的dha含量比較高。如果有必要的話，孕婦們還可以吃一些補充dha的補品和藥物，但是這要在醫(yī)生指導下使用。

dha是以脂肪的形式，保存在營養(yǎng)品中，在孕婦吃完之后，體內(nèi)的十二指腸是依靠膽汁來吸收。不過膽汁并不是24小時排放，要是孕婦食用大量的蛋白質(zhì)食物，便會對胃粘膜神經(jīng)形成刺激，這就會引起膽囊收縮，使膽汁被排到十二指腸。所以在孕婦在吃dha營養(yǎng)品時，最好是同時持續(xù)奶制品、豆制品。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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