子宮是女性的生殖器官,也是孕育生命的主要器官??墒怯行┤艘驗榛剂四撤N疾病,不得不摘除子宮,子宮摘除后想要不衰老應該如何保養(yǎng)了。接下來,我們來看下子宮切除后如何保養(yǎng)卵巢不衰老呢?
1、適當補充雌激素
豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì),能夠補充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以,很多保健專家稱大豆是女性的愛人。
2、切忌盲目節(jié)食
如果盲目節(jié)食和長期吃素,會導致營養(yǎng)不良,蛋白質(zhì)攝入不足。當人體蛋白質(zhì)缺乏時影響腦垂體的功能,導致促性腺激素分泌不足,卵巢功能減退出現(xiàn)萎縮。所以,30歲以后,女性千萬不能通過節(jié)食和純素食減肥,這對子宮功能和卵巢功能都有極大損害。
3、調(diào)整飲食
卵巢老化逐漸以分解代謝為主,蛋白質(zhì)可以幫助人體組織的建造修補,是呵護卵巢的最有價值的營養(yǎng)成分,研究表明,經(jīng)常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經(jīng)期比較晚。
4、健康的生活方式
婦科醫(yī)生認為,女性最好的保養(yǎng)方法是健康的生活方式。有規(guī)律的作息時間和鍛煉習慣,均衡飲食,不吸煙、酗酒,才是女性美麗的真正藥方。特別是吸煙,國內(nèi)有專家曾經(jīng)對178例婦女進行隨機抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)卵巢早衰和卵巢儲備功能下降的婦女當中,吸煙的比率比正常婦女高5倍。
以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)子宮切除后如何保養(yǎng)卵巢不衰老的相關(guān)內(nèi)容了。全子宮切除術(shù)后,有的女性會擔心切除子宮后是否會衰老,其實女性特征是靠卵巢分泌雌激素來維持的,子宮只是孕育胎兒的重要器官之一,患者無生育要求時,由于病變僅切除子宮而保留卵巢,仍能維持女性的正常生理功能,并不會加速衰老。
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