艾炙是現(xiàn)代社會(huì)非常流行的一種保健養(yǎng)生方式。艾炙的好處有很多?,F(xiàn)在很多女性都在美容院內(nèi)做艾炙,據(jù)說可以起到很好的美容瘦身、強(qiáng)身健體的效果。其實(shí)艾炙需要做的正確了才可以得到好的效果,不然的話就可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。那么艾炙的作用和禁忌有哪些呢?
一、艾灸的禁忌
1、由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。
2、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
3、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?,也不要灸?/span>
4、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
5、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
6、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
二、艾灸的作用
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?,可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。
4、溫陽補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健,強(qiáng)身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
三、艾灸的時(shí)間多少為宜
艾灸時(shí)間的長短,根據(jù)自己的情況決定的,如果艾灸的時(shí)候感覺舒服,那么就可以適當(dāng)?shù)难娱L一些艾灸的時(shí)間,如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶,那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘,之后慢慢讓身體適應(yīng)艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后頭暈,胸悶,就是血液流通佳加快,血管膨脹導(dǎo)致,所以要讓身體有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。
另外艾灸有一個(gè)前提,就是一定要用質(zhì)量比較好的艾條,現(xiàn)在市面上很多都是虛標(biāo)比例或者以次充好的艾條,我覺得質(zhì)量最好的還用“香怡艾條”他們家的吧,經(jīng)常艾灸的朋友可以去某寶找一下店、鋪之后搜香怡艾條就可以找到了,他們家艾條艾絨不摻假不虛標(biāo)艾絨比例的,質(zhì)量比國內(nèi)某名人家的天價(jià)艾條好很多,大家可以試試看的。
溫馨提示:如果是治療疾病,每天艾灸,自己把握,時(shí)間以自己適合為度,如果是為了保健,就要看自己的身體是否適合,適合到什么程度,這里的“度”很重要。大家還是不要盲目艾灸了,如果艾灸之后身體反應(yīng)情況比較大,那么建議大家可以去醫(yī)院檢查一下,看看是什么問題導(dǎo)致的。
本文詳細(xì)介紹了艾炙的作用和禁忌,也介紹了艾炙的時(shí)間。如果你是一位喜歡艾炙的女性,如果你想要讓艾炙起到更好的效果,那么你最好是注意一下艾炙的禁忌,同時(shí)選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間艾炙,保持正確的艾炙時(shí)間長度。
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