拉肚子后吃什么食物好得快

拉肚子后吃什么食物好得快

在日常生活中，朋友們往往會因?yàn)槌藻e(cuò)東西或者吃太多東西而拉肚子。很多朋友拉完肚子后就不敢輕易吃東西。其實(shí)有很多食物是可以防止人們繼續(xù)拉肚子的。那么，拉肚子后吃什么食物好得快呢？接下來，小編就為大家介紹一下。

1.香蕉。香蕉營養(yǎng)價(jià)值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。

2.加鹽的白粥。腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，不要放肉。腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

3.面食。腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。對于腹瀉的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

4.蘋果。蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，蔗糖可能會加重腹瀉。

以上便是小編為大家介紹的幾種有助于治愈拉肚子的食物，希望對大家有所幫助哦。朋友們，如果你們出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，小編建議你們清淡飲食，少吃刺激性食物，少吃油炸食品，多吃一些蔬菜，吃一些溫?zé)狃B(yǎng)胃的食物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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