尿酸偏高是一種非常常見的疾病,很多小伙伴也都應(yīng)該聽過。但是造成尿酸偏高的原因小伙伴都知道嗎?尿酸偏高可以導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生,也是很多嚴(yán)重疾病的根據(jù)。所以,了解尿酸偏高的原因還是有一定的必要噠。今天,小編就跟大家一起來了解一下尿酸偏高的原因有哪些。
尿酸偏高的原因有哪些
1、臟功能排泄異常引起的腎臟是排泄尿酸的主要路徑,當(dāng)尿酸排放不盡就會(huì)增加血液中尿酸的濃度。朱教授認(rèn)為,人體之所以會(huì)呈現(xiàn)出尿酸高的現(xiàn)象,主要是由于血液中所含尿酸濃度高出正常值而引起的高尿酸血癥。
2、飲食不注意引起的,當(dāng)患者已經(jīng)是血尿酸偏高時(shí),仍然不注意飲食,平時(shí)多吃含有嘌呤成分高的食物,比如說動(dòng)物的各種內(nèi)臟,海鮮、肉類、啤酒,熬夜,應(yīng)酬等一些飲食行為,可導(dǎo)致尿酸高的出現(xiàn)。
3、藥物引起的,由于藥物、中毒、或內(nèi)源性代謝產(chǎn)物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。當(dāng)陰離子轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)受抑制時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況,其中兩個(gè)重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。
尿酸偏高需要注意什么?
1、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng),一定不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng),以免關(guān)節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運(yùn)動(dòng),以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的??梢杂美虻慕邓岵韬娃裁字鄟斫的蛩?,少喝熱性的飲料等。
3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜,蓮花白。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,以及檸檬等,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用,尤其多吃櫻桃可以降尿酸。
尿酸偏高的原因有3點(diǎn),小伙伴看完上文是不是真的有了解到呢?把尿酸控制在正常范圍之內(nèi),保護(hù)好我們的身體健康是小伙伴們需要做的事情之一。在日常生活中,我們要把運(yùn)動(dòng)與膳食方面相結(jié)合,多喝水,多運(yùn)動(dòng),少吃肉,希望小伙伴都有一個(gè)健健康康的身體哦。
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