孕婦能不能吃柚子
一說(shuō)到柚子，很多朋友都會(huì)馬上想到它青色的外表，鮮甜的果粒，酸甜的滋味，不禁垂涎三尺。對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)更是如此，但孕期是有很多禁忌的，不少東西都吃不得。那么，孕婦可以吃柚子嗎？接下來(lái)朋友們就跟著小編一起來(lái)看看吧。
孕婦能不能吃柚子
能，鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進(jìn)食欲、治消化不良等癥，理氣散結(jié)，還可以降血糖，預(yù)防妊娠糖尿病。多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過(guò)其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒后口中的異味。懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天只能吃1/4個(gè)哦，最好不要多吃。
孕婦可以吃芒果嗎
可以，但過(guò)敏者除外。芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過(guò)桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。
孕婦可以吃柚子嗎？孕婦是可以吃柚子的，但是凡是吃的都要適量，所以孕媽媽們不能吃太多哦，每天吃四分之一就可以了哦。另外，孕期也是可以吃芒果、草莓、橘子等水果，多補(bǔ)充維生素，但是在攝入維生素的同時(shí)也要多注意運(yùn)動(dòng)哦。
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