孕婦怎么保養(yǎng)皮膚最好

懷孕之后孕婦要注意自己身體的保養(yǎng)，但是不只是只有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充這一個(gè)需要注意的事項(xiàng)，需要孕媽們?cè)趹言衅陂g也關(guān)注自己的衛(wèi)生等的一些狀況，而對(duì)于愛(ài)美的孕媽們來(lái)說(shuō)也要選擇一些合適的護(hù)膚品。下面小編帶大家去關(guān)注一個(gè)問(wèn)題，孕婦怎么保養(yǎng)皮膚最好？

孕婦如何保養(yǎng)皮膚

1、孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2、保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/span>

3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。

4、炎熱的夏季里，為避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。

6、懷孕應(yīng)該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/span>

孕期如何預(yù)防黃褐斑

1、避免日光的傷害：這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線(UV)會(huì)加強(qiáng)色素變化。所以，無(wú)論晴天陰天，都應(yīng)該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要經(jīng)常重復(fù)涂抹防曬霜。

2、事實(shí)上，即使你不打算出門或長(zhǎng)時(shí)間待在室外，你也應(yīng)該養(yǎng)成每天早晨涂抹防曬霜的習(xí)慣。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)提醒說(shuō)：無(wú)論你走在街上、坐在車?yán)?，甚至只是坐在屋里靠近窗戶的地方時(shí)，皮膚都會(huì)暴露在大量的紫外線下。

3、外出時(shí)，要盡量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現(xiàn)了色素變化，那你還應(yīng)該穿上長(zhǎng)袖衣服。減少待在陽(yáng)光下的時(shí)間，尤其是上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間要盡量避免日曬。

4、選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜，刺激皮膚的產(chǎn)品會(huì)使問(wèn)題更嚴(yán)重。

5、使用遮瑕化妝品。(懷孕期間不要用美白化妝品，等到生完寶寶后，看看這些色斑會(huì)不會(huì)自動(dòng)消失。)

以上就是小編對(duì)于孕婦怎么保養(yǎng)皮膚最好這一問(wèn)題的有關(guān)資料整理。對(duì)于愛(ài)美的孕媽們來(lái)說(shuō)，自己在懷孕期間保養(yǎng)皮膚的時(shí)候一定要多多注意，一些化妝品對(duì)于孕婦的危害是非常大的，所以自己一定要注意化妝品一定要是孕婦使用的，不能用香水之類的東西。