很多人在懷孕的時(shí)候就愛(ài)喝湯,尤其是雞湯最為大補(bǔ),很多的人都喜歡喝雞湯,尤其是南方人還有香港那邊的都很普遍,喝湯就跟吃飯一樣是很重要的一個(gè)飲食習(xí)慣,那么高血糖孕婦喝什么湯好,咱們就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題了解一下相關(guān)知識(shí)。
什么叫做高血糖
當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說(shuō)“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥??崭寡钦V翟?.1mmol/L以下,餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于這一范圍,稱為高血糖。
高血糖孕婦喝什么湯好
山藥豆腐湯
準(zhǔn)備材料:山藥100克、豆腐200克、蒜頭1克、醬油5克、麻油30克、蔥、味精各2克、精鹽3克。
制作步驟:山藥去皮,洗凈,切成小丁塊;豆腐以沸水燙一下,再切成小丁塊,蔥切細(xì)末蒜頭打成蓉,鍋放爐火上,加入食油,燒至五成熱,放入蒜蓉爆香,倒入山藥丁翻炒數(shù)遍,加水適量,待沸后倒入豆腐丁,再放入調(diào)味料,煮沸,撒上蔥花,淋上麻油即成。
功效作用:山藥中所含的粘液蛋白有降低血糖的作用,山藥中還含有大量的淀粉和維生素,可以幫助胃腸消化吸收,促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解孕期便秘問(wèn)題。
以上就是小編針對(duì)高血糖孕婦喝什么湯好,給出的額相關(guān)推薦。山藥豆腐都是對(duì)孕婦比較滋補(bǔ)的一種食材,不僅能夠幫助咱們?nèi)梭w的胃消化,最重要的是能夠改善孕婦的便秘癥狀,因?yàn)橛行┡繎言兄蟊忝厥欠浅5膰?yán)重的,這不利于咱們?cè)袐寢尩呐哦尽?/span>
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