孕婦如何按摩乳房通奶

孕婦如何按摩乳房通奶

反正女性在月子里都擔心自己奶水不足,會影響到寶寶的營養(yǎng)。其實這個問題大家也不要太過擔心,因為一些方法可以幫助女性緩解奶水問題。按摩催乳就是其中一種。乳房按摩方法也是非常多的,不過不是每一種方法都適合女性。今天我們就向大家簡單介紹幾種,一起來看一下自己究竟適合哪種吧。

木梳按摩手法就是其中一種比較簡單的下奶按摩方法了。按摩前先使用熱水或蔥湯薰洗一遍乳房。取二十克的鮮蓖麻葉加四百毫升的水,煎至一百五十毫升時,趁熱敷乳。然后再將木梳烤熱,平放在你的乳房上,上下左右各自進行揉按,每日可以反復按摩幾次。

準媽媽們在孕期還需要學習乳頭催乳按摩方法。用其中一只手撐住乳房的下部分,然后將另外一只手擠壓乳暈,讓乳暈更加柔軟。拇指、食指以及中指這三根手指要垂直在胸部,夾緊乳頭,慢慢往外面拉。然后再將三根手指垂直,夾緊乳頭,手指要盡快收緊,同時不斷轉動,360°按摩。

按摩乳房底部也有利于下奶。按摩的時候要盡快將乳房往中間推,使兩個乳頭距離縮小。這種按摩方法,可以活動孕媽們的乳房基底部。大拇指放置腋下,其他手指托起乳房底,胳膊肘用力往內收,挺直胸部。雙手將乳房包住,張揉面團一樣地揉動你的乳房。下奶乳房按摩手法可以幫助嬰兒更吸吮乳汁。

適合孕媽的下奶乳房按摩手法其實也是非常多的,奶水比較少,寶寶吮吸次數(shù)就越多。如果綠豆大一些的話,那么通過寶寶的嘴巴就可以刺激到媽媽的乳暈。新媽媽切記剛開始沒乳汁時,也可以讓寶寶燉吸吮奶頭,通過接觸兔寶寶可以慢慢的使勁吸吮乳頭,這樣也可以增加奶量。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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