初期孕婦可以喝酸奶么

孕婦在懷孕初期，需要注意的事情比較多。因為懷孕初期是很脆弱的時期。這個時期一旦出意外很容易流產(chǎn)。所以孕婦應(yīng)該在方方面面注意自己的行為，比如在飲食方面。有些東西是不利于孕婦實用的。大家都知道酸奶是經(jīng)過發(fā)酵后生產(chǎn)出來的。那么，初期孕婦可以喝酸奶么？

懷孕后，人的胃腸道需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而此時孕婦胃腸道蠕動速度減慢，食物通過胃腸道的時間明顯延長，這樣便秘的癥狀自然就出現(xiàn)了。另外，孕婦便秘還與結(jié)腸運動減弱、盆底肌肉群張力變?nèi)?、子宮的增大及胎兒的壓迫等因素有一定關(guān)系。孕婦當然能喝酸奶，尤其對于喜清淡、喜酸味、食欲不強的孕婦來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕晚期婦女和哺乳母親需要大量鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，多食酸奶可以提供恰當?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)。

酸奶中含有豐富的益生菌，這些乳酸菌在人體的腸道內(nèi)繁殖時會分泌對人體健康有益的物質(zhì)，因此酸奶對人體有較多的好處。同時，酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，使人體更易消化和吸收。孕婦每天喝上一杯酸奶，可以起到促進胃液分泌、提高食欲、加強消化功能，促進胃腸蠕動，增多大便濕潤度，并縮短排泄物在結(jié)腸內(nèi)的停留時間的作用，從而防止大便秘結(jié)進而減少痔瘡的發(fā)生幾率。雖然酸奶可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生，但是作為孕婦，喝酸奶不可貪多，以免對自己的身體和胎兒造成不必要的傷害。

以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)初期孕婦可以喝酸奶么的相關(guān)內(nèi)容了?？傊?，女性朋友在懷孕初期的身體情況，往往給女性朋友的身體造成了很多的痛苦，而且便秘的癥狀對于孕婦來說是很痛苦的，在日常的生活中要盡量通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來緩解癥狀。