孕婦晚期可以吃香蕉嗎

香蕉可以說(shuō)是南方的一個(gè)水果了，由于它的銷量特別的大，所以在價(jià)格上邊也是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較便宜的水果了，尤其是在大量上市的時(shí)候更加的便宜，香蕉的營(yíng)養(yǎng)也是很好的，那么問(wèn)題來(lái)了孕婦晚期可以吃香蕉嗎？

孕婦晚期可以吃香蕉嗎

香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，適合孕婦食用。同時(shí)，香蕉富含較多的膳食纖維，可以較好的緩解孕婦便秘。不過(guò)，因?yàn)橄憬缎院?，體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過(guò)蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

孕婦晚期吃香蕉的好處

1、預(yù)防高血壓：香蕉內(nèi)含有豐富的鉀，可幫孕婦將過(guò)多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預(yù)防妊娠高血壓的良好食物；

2、防止便秘，香蕉富含膳食纖維，孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助排便；

3、有效控制孕期體重，很多人把香蕉當(dāng)做減肥期間的主食來(lái)源，體重超標(biāo)的孕婦可以適當(dāng)吃些香蕉，以增加胃腸的飽足感，把體重控制在適當(dāng)范圍內(nèi)。

針對(duì)這個(gè)孕婦可以吃香蕉嗎晚期，看來(lái)得到了痛快的決定。愛(ài)吃香蕉的孕婦就要偷著樂(lè)了，孕婦是可以食用香蕉的，香蕉對(duì)孕婦的好處也是挺多的，所以這時(shí)候還是要適量而行，不能說(shuō)么有傷害就可勁的吃，當(dāng)然身體腫脹的孕婦這個(gè)是不可以吃香蕉的。