孕婦膽固醇高

如果孕婦發(fā)現(xiàn)自己膽固醇高的話，那么大家就需要及時(shí)的調(diào)理了，因?yàn)樵袐D膽固醇高，不僅會(huì)影響到自己的身體健康，并且也會(huì)危害到胚胎的發(fā)育，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)問(wèn)題。而女性之所以有這樣的現(xiàn)象，大多和她們的不良飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有直接的關(guān)系。那么膽固醇高之后究竟應(yīng)該怎么辦呢？一起來(lái)看一下我們向大家介紹護(hù)理措施。

孕婦總膽固醇高怎么辦？

孕婦甘油三酯高是指孕婦血漿中甘油三酯含量高，而總膽固醇含量正常。由于降脂藥物對(duì)肝臟是有損害的，因此，孕婦甘油三酯高一定要遵循醫(yī)囑，既要減低血脂，同時(shí)要兼顧營(yíng)養(yǎng)及熱量的攝入。

甘油三酯高的孕婦應(yīng)注意什么？

1、限制糖的攝入量：飲食中應(yīng)避免食用蔗糖，果糖，蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。

2、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)：特別是大豆及豆制品等植物性蛋白質(zhì)，也可以補(bǔ)充瘦肉，雞肉，鴨肉和魚類等膽固醇低的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。

3、限制動(dòng)物性脂肪攝入量：烹調(diào)用油以植物油為主，盡量不要攝入動(dòng)物性脂肪。

4、多吃新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果含豐富的纖維素，維生素和礦物質(zhì)，在提供能量的同時(shí)產(chǎn)生過(guò)飽的感覺。

5、限制飲酒：酒精對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不利，而且酒還可以使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高，因此，孕婦更應(yīng)該避免飲酒。

6、適量的運(yùn)動(dòng)和鍛煉：孕婦不要因?yàn)閼言芯徒?jīng)常臥床休息或者長(zhǎng)久靜坐，適量的體力活動(dòng)對(duì)孕婦和胎兒的身心健康有利.運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，一定要個(gè)體化，以由少到多，循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行，以保證胎寶寶安全為前提條件。

如果孕婦膽固醇比較高的話，那么大家在平常就需要選擇清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，要適當(dāng)?shù)目刂茻崃康臄z取，還有就是要適當(dāng)參加體育鍛煉，沒事要出去散散步，還有就是我們?cè)谄匠Ｒ惨m當(dāng)?shù)目刂铺欠值臄z取量，要適當(dāng)限制動(dòng)物性脂肪的攝取。