吃什么胎兒股骨長(zhǎng)的快

很多孕婦在做產(chǎn)前檢查的時(shí)候，都會(huì)測(cè)量胎兒的股骨長(zhǎng)，胎兒的股骨長(zhǎng)和雙頂徑一樣，都是測(cè)量胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)?？赏ㄟ^(guò)股骨長(zhǎng)來(lái)判斷胎兒是否發(fā)育正常，那么準(zhǔn)媽媽們知道嗎？吃什么胎兒股骨長(zhǎng)的快呢？我們一起來(lái)看看吧。

1、牛奶。半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質(zhì)，且除了鈣質(zhì)之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素等營(yíng)養(yǎng)素，幫助人體對(duì)鈣的充分吸收以及消化，所以，牛奶是孕婦補(bǔ)鈣最好的選擇。提醒：除了牛奶外，奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等奶制品含鈣量也很豐富，孕婦可以適當(dāng)食用。胎兒股骨長(zhǎng)偏短吃什么

2、蝦皮。蝦皮的含鈣量很豐富，100克蝦皮中的含鈣量為991毫克。另外，蝦米營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚(yú)、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。注意：孕婦吃蝦皮雖然可以補(bǔ)鈣，但易過(guò)敏的準(zhǔn)媽媽不宜服用。

3、芥菜。每100克芥菜的鈣含量為294毫克。另外芥菜含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D，具體功效有提神醒腦，芥菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強(qiáng)的還原物質(zhì)，參與機(jī)體重要的氧化還原過(guò)程，能增加大腦中氧含量，激發(fā)大腦對(duì)氧的利用，有提神醒腦，解除疲勞的作用。

4、海參。海參，人稱之為“海人參”，因補(bǔ)益作用類(lèi)似人參而得名。海參含鈣量豐富，每100毫克海參的含鈣量為285毫克，另外其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，且含膽固醇極低，為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質(zhì)細(xì)嫩，易于消化，所以，非常適宜于老年人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人食用。

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