月經(jīng)前胸不漲怎么回事

月經(jīng)前胸不漲怎么回事

月經(jīng)期是女性的一種特殊的生理現(xiàn)象,也是女性身體健康的一個重要標(biāo)志。但是月經(jīng)期間也存在一些不良的反應(yīng),但是這不良反應(yīng)也是因人而異的,就比如乳房脹痛等,但是如果某一次月經(jīng)脹痛消失了,就會非常焦慮,不知道是怎么回事。

月經(jīng)前胸不漲怎么回事

1、精神過度的緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導(dǎo)致月經(jīng)提前或推遲,還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。

2、所以胸不漲不一定是壞事,如果有不適可以不用管它,飲食方面要注意忌生冷食物和酸辣刺激食品,應(yīng)該保證營養(yǎng),避免受風(fēng)著涼。

月經(jīng)期胸部脹痛怎么辦?

1、采用低脂高纖的飲食,如食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

2、飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造,進而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氫化脂肪。

3、那些慢跑運動員所穿的穩(wěn)固胸罩,可防止已受壓迫的乳房神經(jīng)更進一步受壓迫。

4、保持平靜、避免咖啡因、按摩緩解。

5、飲食宜清淡,高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來前的7-10天尤其應(yīng)避免這類食物。

月經(jīng)期間是一個特殊的生理期,所以女性一定要特別關(guān)注自己在月經(jīng)期間的身體狀況。對于一些月經(jīng)期間的不良反應(yīng),是與平時的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)注,所以在平時的生活中要適當(dāng)調(diào)整自己,遇到嚴(yán)重的情況要及時去醫(yī)院檢查治療。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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