在我們的生活當(dāng)中,很多人都出現(xiàn)過腳痛的情況。其實(shí)如果我們走太多的路,就會出現(xiàn)腳痛了。但是這種屬于正常的生理現(xiàn)象,而有些人腳痛卻是因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致的,這種情況就需要格外注意了。接下來,我們來看下腳痛是怎么引起的?
腳痛是怎么引起的?
不少因靜脈病變引起的疾病都會引起這些癥狀,一只腳腫可能是靜脈炎、外傷等。兩只都腫,可能是心衰、腎臟病、肝病,如果晚上睡眠不好,也會導(dǎo)致腳腫。坐著時(shí)間過長也會引起腳腫。腳腫可在休息時(shí)將腳抬高以增加血液回流,或做腳部按摩用溫水燙腳,便于血液回流。腳痛要根據(jù)原因的不同區(qū)別對待。
腳痛怎么辦?
1、抬腳可幫助血液循環(huán)。
2、泡溫鹽水可以紓解疲勞,之后再以冷水洗凈,拍干足部后以護(hù)膚乳按摩。
3、用冷水與熱水交替沖腳,每次一分鐘,最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況,則溫度不宜太低或太高。
4、用茶葉放入熱中泡腳,再進(jìn)行前述的冷熱交替法。
5、以嬰兒油按摩腳部,可幫助除腳痛。
6、用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘,可減輕發(fā)炎狀況,同時(shí)可予以溫和的麻醉,然后再以酒精或醋拭腳,可收冷卻及干燥之效。
7、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)足部及腿肌,可消除腳痛,并促進(jìn)血液循環(huán)。甩甩腳、動(dòng)動(dòng)腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都是平時(shí)就可做的活動(dòng)。
以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)腳痛是怎么引起的相關(guān)內(nèi)容了??傊?,腳痛看似不嚴(yán)重,但是還是需要我們積極的去治療,不然的話還會更加嚴(yán)重,危害到我們的正常行走。另外,腳痛患者也要穿舒適的鞋子,不要穿高跟鞋哦!
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